Увлажнение и повышение упругости кожи

Увлажнение и повышение упругости кожи

Подтянутая, бархатистая, красивая кожа наглядно демонстрирует внутреннее и внешнее здоровье организма. Многие считают, что проблемы с кожным покровом возникают в определенном возрасте. На самом деле это явление не имеет четких возрастных границ и при отсутствии надлежащего ухода дерма может стать рыхлой и дряблой у девушек категории 25+. И наоборот, получая необходимые вещества и микроэлементы, кожа способна на долгие годы сохранить свою упругость и привлекательность. Какие же процедуры помогут поддерживать кожный покров в тонусе? 
Если вы хотите добиться максимального результата и закрепить полученный эффект вам необходимо действовать комплексно. Только комплекс процедур и мероприятий поможет сохранить цветущий вид кожного покрова до самой старости. Очень важно понимать, что кожа лица это не отдельный орган, а небольшой участок единой системы. Нельзя отреставрировать отдельно взятую составляющую, если, конечно, речь не идет о пластиковой хирургии. Надолго сохранить молодость и подтянутость дермы поможет уход за ней, он должен стать частью образа жизни.

Основной уход за кожей лица

Сбалансированное питание первый шаг на пути к упругой коже. Лучший ваш союзник – зелень, микроэлементы, содержащиеся в ней, восстанавливают внутреннюю структуру дермы и предотвращают потерю такого свойства, как эластичность. Очень важно включить в рацион свежие овощи и фрукты. Яблоки, сливы, виноград, груши помогают держать организм в целом, и кожный покров в частности, в тонусе. Обязательно в питании присутствие зерновых культур: риса, пшена, ячменя. Важным строительным элементом специалисты считают белок. Извлечь его ваш организм сможет из яиц, фасоли, молока. От животных жиров лучше отказаться в пользу растительных. Не употребляйте жареную пищу, гораздо полезней для кожи отварные блюда и приготовленные на пару, иногда можно побаловать себя запеченными продуктами. Категорически запрещено употребление алкоголя и курение. Нет ничего вреднее для кожи, чем эти две привычки.
Балуйте свою дерму всевозможными водными процедурами. Это может быть контрастный душ или расслабляющая ванна. Резкая смена температурного режима воды с теплого на прохладный тонизирует кожу, делает ее упругой и эластичной, а ведь это именно тот результат, которого необходимо добиться. У контрастного душа есть несколько преимуществ: предотвращает такое заболевание, как варикоз, укрепляет иммунитет. Во время процедуры происходит резкое сужение и расширение сосудов, такая «зарядка» стимулирует и тонизирует их.
Понежиться в наполненной ванной с благоухающими эфирными маслами лучший способ расслабиться и уделить должное внимание дерме. Классический рецепт полезной водной процедуры – с добавлением морской соли. Этот многофункциональный компонент великолепно разглаживает первые морщинки. Добавьте одно из масел: цитрусовое, персиковое, лаванды, розмарина.
Молочные продукты можно употреблять не только в пищу. Пол-литра молока с добавлением меда и масла розы сделают водную процедуру очень полезной для кожи. Существует масса вариантов приготовления волшебных смесей для принятия ванны. Не теряют своей актуальности травяные настои. Ромашка, донник, тимьян, листья березы – все эти компоненты работают на повышение упругости кожного покрова. 
Недешевый, но очень эффективный способ омолодить дерму – купание в воде с соком цитрусовых.  Проведение процедуры на постоянной основе надежно защитит вас от преждевременного появления морщин, увядания кожи.

Дополнительные мероприятия

Любая физическая нагрузка активирует обменные процессы кожного покрова. Будет это фитнес или йога зависит только от вас. Для поддержания организма в тонусе будет достаточно утренней пробежки или небольшой зарядки. Главное, чтобы комплекс упражнений задействовал, как можно больше частей тела.
 Для дополнительного ухода подходят увлажняющие маски. Полезную смесь можно найти в аптеках и специализированных магазинах или сделать самостоятельно. Маска для дермы характеризуется несколькими свойствами: питательными, тонизирующими, омолаживающими. Одним из самых ценных компонентов для кожи считается оливковое масло. Не зря в последнее время на побережье мы можем наблюдать картину, как вместо привычных косметических средств девушки используют выдержки из оливок. Масло наносят в чистом виде или добавляют в крема.
Следующий рецепт масочки содержит уже знакомые ингредиенты: молоко, мед, овсяные хлопья. Предварительно измельченную овсянку смешивают с остальными компонентами приблизительно в одинаковых пропорциях. У вас должна получиться вязкая кашица, полученную смесь наносят на кожу на четверть часа, затем смывают.
Ваш комментарий
Отправить