Планирование беременности

Планирование беременности

Существующее в любой стране понятие "планирование беременности" состоит из множества различных факторов. И главный из них — это обследование организма будущих родителей. Кроме того, для благополучного зачатия необходимо создание определенных условий.

Выявляются и устраняются все факторы риска, несущие угрозу для будущей беременности. Чтобы процесс закончился благополучным рождением здорового малыша, нужна серьезная подготовка, и принимать участие в ней обязаны оба партнера. Они должны максимально улучшить состояние здоровья, как общего, так и репродуктивного.

Процесс подготовки к зачатию рекомендуется начать заблаговременно. Оптимальный срок — за 3 месяца. И объяснение этому простое. В первые несколько недель будущая мать не знает, что зачатие произошло, а зародыш особенно уязвим и чувствителен к любым факторам, оказывающим отрицательное воздействие на его развитие. Именно в этот начальный период закладываются основы здоровья ребенка и даже некоторые черты его характера.

По утверждению специалистов-психологов, развитие детей (и в физическом, и в эмоциональном плане) происходит в разы лучше в тех семьях, где супруги заблаговременно готовились к зачатию.

С чего начинается процесс подготовки к зачатию

Во-первых, должна быть проведена психологическая подготовка всех членов семьи, особенно если в ней уже есть дети — их мнение и возможности также необходимо учитывать. Будущие родители должны дать ответ на несколько очень важных вопросов:

  • Осознаете ли вы, насколько важен и значим этот шаг?
  • Ощущаете ли готовность воспитать малыша?
  • Как отнесутся другие члены семьи к факту появления малыша?
  • Кто из членов семьи или других родственников поможет ухаживать и присматривать за малышом?

Будущим родителям в столь ответственный период, как подготовка к беременности, необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от курения, алкоголя, чтобы создать наилучшие условия для зачатия и последующего рождения здорового младенца. Рацион должен содержать весь набор жизненно важных элементов. Желателен также прием специальных препаратов, содержащих необходимые витамины и минералы. Очень полезно, особенно матери, получать дозированные физические нагрузки, проводить больше времени на свежем воздухе. Огромное значение отводится и психологической обстановке — возникновение стрессовых ситуаций просто недопустимо.

Подготовка к будущему зачатию начинается с оценки состояния здоровья супружеской пары. Объем медицинских исследований определяется различными факторами, учитывается возраст супругов, имеющиеся хронические заболевания, вероятность неблагоприятной наследственности и пр.

Залог благополучного разрешения от бремени и рождения здорового малыша — раннее посещение врача-гинеколога. Врач, осуществляющий процесс наблюдения за беременностью, проводит комплекс необходимых мероприятий в соответствии с определенным планом. Беременная женщина должна регулярно ходить к врачу, строго следовать всем рекомендациям специалиста, обсуждать с ним все возникающие вопросы.

При наличии у беременной заболевания, связанного с постоянным приемом медикаментозных препаратов, нужна консультация специалиста, который решит, стоит ли продолжать их употреблять или на период беременности лучше отказаться, руководствуясь принципом "не навреди".

Врач должен знать все о состоянии вашего здоровья. Это касается и случаев заболеваний, передающихся половым путем, и наличия в анамнезе предыдущих беременностей. Если наблюдались выкидыши, необходимы дополнительные медицинские обследования и более тщательный контроль весь период вынашивания ребенка.

Не удивляйтесь, что врач может задавать множество, как вам кажется, ненужных вопросов. Это необходимо для обеспечения комфортного протекания беременности и благополучного разрешения. Специалист посоветует оптимальный рацион питания с учетом особенностей организма будущей матери.

С врачом также нужно обговорить такой вопрос, как безопасность условий на работе — они не должны помешать полноценному развитию плода. Возможно, вам придется поменять место работы или даже оставить ее.

Медицинское обследование

Этап планирования беременности предполагает прохождение полного медицинского обследования. Необходимо нанести визиты к различным специалистам. Это:

  • гинеколог;
  • стоматолог;
  • кардиолог;
  • эндокринолог;
  • отоларинголог;
  • аллерголог;
  • уролог;
  • генетик и психолог (желательно).

Лучше, если заранее вылечить все имеющиеся хронические заболевания.

Женщина должна сдать мазок на микрофлору, соскоб с шейки матки (цитологическое исследование), пройти УЗИ не только органов малого таза, но и щитовидной и молочных желез. Потребуется сдать анализы:

  • крови; в том числе на ВИЧ, различные типы гепатитов, сифилис;
  • мочи;
  • проверить наличие иммунитета к опасным заболеваниям (герпес, краснуха, цитомегаловирус, токсоплазмоз).

При необходимости доктор может назначить кольпоскопию шейки матки, дополнительные бактериологические исследования, в т.ч. на определение гормонов, а мужчина должен сделать спермограмму.

Сейчас набирает популярность "периконцепционная профилактика", включающая в себя мероприятия, цель которых — обеспечить наилучшие условия для зачатия и последующего вынашивания ребенка.

Почему медобследование при планировании беременности необходимо даже здоровым людям

Провести профилактику заболевания лучше, чем его лечить. Особую актуальность эта проблема приобретает при планировании зачатия, потому что во время вынашивания плода лечиться в разы сложнее. Чтобы избежать проблем, лучше своевременно обратиться за помощью к врачам. Вылечить болезнь трудно, предотвратить ее гораздо легче.

Профилактика заключается в поддержании иммунной системы в хорошем состоянии. О надежном иммунитете поведает сопротивляемость вирусам — содержатся ли в клетках необходимые антитела. При отсутствии отклонений можно удовлетвориться общеукрепляющими мерами, которые включают в себя полноценный рацион питания, отказ от вредных привычек, дозированные физические нагрузки, 8-часовой здоровый сон, прогулки, сокращение времени, проводимого за компьютером.

Дополнительные мероприятия

Для повышения вероятности рождения крепкого и здорового младенца женщина должна обсуждать все планы с мужем. Прием гормональных контрацептивов нужно прекратить за три месяца до планируемой беременности. Если стоит внутриматочная спираль, от нее тоже надо избавиться.

Утро должно начинаться с гимнастики, максимальное внимание необходимо уделять тренировке мышц брюшного пресса.

Старайтесь избегать посещений сауны, бани, хамама и приема горячих ванн.

Быстрая ходьба сделает ваш организм более выносливым, поэтому необходимо как можно времени проводить на свежем воздухе.

Избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь получать больше положительных эмоций.

Будущей матери необходимо принимать фолиевую кислоту (на плод ее недостаток оказывает отрицательное воздействие).

Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема иммуностимуляторов (корень женьшеня, аралия, лимонник).

Посетите своего терапевта, пусть она назначит вам стандартное обследование с целью выявления не проявляющих себя активно хронических заболеваний — анемии, гипертонии, почечную недостаточность.

Если период планирования приходится на осенне-весенний период, необходима профилактика распространенных в это время вирусных инфекций. Нужно использовать оксолиновую мазь, избегать посещения мест с большим скоплением людей, принимать общеукрепляющие витаминные комплексы.

Если у близких родственников супругов имелись генетические аномалии, отклонения, если они подвергались воздействию радиоактивного облучения, потребуется проконсультироваться у врача-генетика.

Что должны делать мужчины

В столь важный период, как планирование беременности, огромное значением имеет эмоциональный фон. Получая положительные эмоции, человеческий организм будет выполнять свои функции слаженно и добросовестно. Не допускайте возникновения стрессовых ситуаций, почаще улыбайтесь и делайте комплименты супруге.

Помните, что ваш организм должен получать полноценное питание и определенные физические нагрузки — отказываться от посещений спортзала или фитнес-клуба не стоит.

Как правило, здоровым супругам для зачатия ребенка требуется от 6 до 12 месяцев, если что занятия сексом происходят дважды-трижды в неделю. Естественно, никакие контрацептивы при этом не используются.

Период зачатия

Этот этап является наиболее ответственным для супругов. Гинекологи считают самым благоприятным временем 15-18 дни после начала последних месячных. От секса рекомендуется воздержаться за 2 дня до предполагаемого зачатия — таким образом увеличиваются шансы на стопроцентный положительный результат. Оба супруга должны категорически отказаться от употребления алкоголя, а женщина не должна использовать спринцеваться.

В определенный вами день настройтесь на позитив, можно создать романтическую обстановку и неплотно поужинать (без алкоголя), посмотреть хорошую историю любви по телевизору, признаться в своей любви к супругу. Так запускается некий "механизм", способствующий благоприятному зачатию.

При желании получить профессиональную консультацию можно воспользоваться услугами специализированных организаций, например, центров планирования семьи.

Резюме

В конце напомним: планирование беременности заключается не только в профилактике осложнений, которые могут возникнуть в период вынашивания плода, но и в полной, планомерной и всеобъемлющей подготовке к появлению на свет долгожданного здорового ребенка.

Ваш комментарий
Отправить