Нужно ли заставлять малыша есть?

Нужно ли заставлять малыша есть?

Многие родители беспокоятся, когда их дети плохо едят. Может, они плохо развиваются? Родители, бабушки и дедушки на грани терпения пытаются уговорить малыша поесть хоть немного. В ход идут обещания купить игрушку или что-нибудь сладкое, угрозы не пойти вечером в парк и прочие хитрости. Некоторые пытаются накормить ребенка, усадив его перед телевизором или планшетом, другие в попытках вызвать интерес к еде готовят смешные блюда... Но все усилия напрасны! А попытки насильно накормить малыша могут вызвать даже рвотные позывы.

Почему это происходит? Что нужно сделать, чтобы ребенок с удовольствием поглощал все, что лежит в тарелке? Воспользуемся книгой опытного врача М.Дайхеса, в которой он объясняет отсутствие аппетита у вполне здоровых детей и дает советы родителям.

Чтобы ребенок правильно развивался, его организм должен получать качественную еду в достаточном количестве. Пища не только восстанавливает вещества, затраченные организмом в процессе жизнедеятельности, она необходима, чтобы накопить необходимые ресурсы. Во время роста человека его вес увеличивается в 20 раз. И об интенсивном накоплении необходимых для этого ресурсов позаботилась сама природа. Только-только появившись на свет, малыш уже требует пищи, и он умеет ее есть, т.е. сосать материнскую грудь. Его организм уже способен переваривать питательные вещества и усваивать их.

Причины отсутствия аппетита

Любой процесс, происходящий в организме человека, имеет свой ритм и темп. И если режим дня малыша соблюдается, то чувство голода он будет испытывать в определенное время.

Не делайте попыток покормить малыша, если он ел недавно. Это бесполезная трата сил, потому что ребенок сыт и попросту не может это сделать. Объясняется все просто: желудок полон, в кровь поступили необходимые вещества. Деятельность пищевого центра головного мозга заторможена, Железы, выделяющие слюну и соки, необходимые для процесса переваривания пищи, снизили свою активность.

Изменения в составе крови наступят спустя три-четыре часа. Накопившиеся в ней запасы питательных веществ разойдутся по клеткам. Начнется постепенное нарастание возбуждения пищевого центра, слюна и желудочный сок начнут выделяться. Организм будет подготовлен к приему пищи, он испытывает нужду в еде. Грудной малыш с жадностью начнет сосать молоко, более старшие дети сами попросят есть.

Как повысить аппетит

Основное условие — строгий режим питания, соблюдение 3-4-часовых промежутков между кормлениями. Научными исследованиями доказано: у грудничков аппетит повышается после сна, затем идет период бодрствования. Но нередко случается и так, что родители строго соблюдают эти правила, а ребенок все равно отказывается от еды. Объясняется это особенностями психики детей.

Довольно часто наблюдается такое явление: мать начинает прикармливать малыша и начинаются отказы от еды. Связано это с тем, что новая пища вызывает отрицательную реакцию. Малыш пугается непривычного вида еды, ее цвета и запаха. В результате он отворачивается от ложки, которую ему сует мать. Такая активная "оборона" тормозит работу пищевого центра и выделение слюны, которая должна "размочить" пищу.

Несколько дней такой борьбы, и у малыша прочно закрепляется отрицательный рефлекс, он начинает плакать при первых признаках предстоящего кормления. В таких случаях не стоит настаивать. Лучше в следующий раз предложите новую для малыша пищу есть не с ложечки, а, например, из чашки или блюдца. Если вы будете продолжать уговаривать, насильно засовывать пищу в рот ребенка, вы усилите чувство отвращения.

Что делать? Правильным решением будет учитывать желания ребенка. Не хочет есть? Уберите еду со стола и не доставайте до следующего приема пищи (то есть в течение 3-4 часов). Чтобы дождаться желаемого результата от применения этого метода, необходимо запастись терпением. Кратковременная голодовка в воспитательных целях не таит опасности для ребенка, эта мера помогает восстановить аппетит.

Между приемами пищи разрешается давать малышу воду (кипяченую, разумеется). Ни в коем случае не давайте ему фрукты или ягоды, сладкое, молоко, чай, компот или кисель. Насыщения эти продукты не дают, а аппетит перебивают. Любой вид еды малыш должен получать в определенное распорядком дня время.

Забудьте о назойливости, предлагайте еду ласковым и спокойным тоном. Отказ поесть не должен вызывать у ребенка чувство вины. А его любимые блюда лучше оставить на ужин. Установите с момента рождения ребенка четкий режим питания, категорически исключите перекусы. Огромную пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Если ребенок привыкает есть только с развлечениями, то вырастают дети, избалованные излишним вниманием. И с каждым разом заставить малыша поесть становится все труднее.

Противоположное мнение

Другие специалисты считают, что малыша нужно кормить только в то время, когда он сам попросит есть. Главное — не закармливать. Часто бывает так, что родителям малыша только кажется, что он плохо ест. Так вот: ребенок просто не может голодать, так устроено природой. И когда его организм нуждается в пище, ребенок всегда попросит есть.

Когда и сколько еды должен получать ребенок? В возрасте 1 месяц ежесуточная норма молока (смеси) составляет 600 мл, к двум месяцам ее объем должен вырасти до 800 мл. До полугода объем пищи увеличивается на 50 мл. Шестимесячный малыш должен употреблять примерно 1 литр молочной смеси или материнского молока. Далее объем пищи увеличивается за счет прикорма.

Что делать

Старайтесь давать детям разнообразную еду. Одна и та же пища быстро приедается. Красивая и оригинальная подача обычных блюд способствует хорошему аппетиту. А если ваш малыш уже достиг возраста трех лет, займитесь оформлением стола вместе с ним. Это исключит истерики и будет способствовать развитию у малыша творческого воображения.

Выставляйте еду на стол в строго определенное время. Если малыш категорически отказывается есть, выждите 20 минут и уберите все со стола до следующего по расписанию приема пищи. Если ребенок здоров, он не будет еще раз отказываться от еды еще раз. Главное условие: не должно быть никаких перекусов.

Ни в коем случае не давайте малышу слишком большие порции. Привычка есть помногу, заложенная в детстве, в зрелом возрасте обернется излишками веса.

Обратите внимание: потеря аппетита может сигнализировать о каком-то заболевании. Необходимо нанести визит педиатру.

Ваш комментарий
Отправить