Как приучить малыша пить воду

Как приучить малыша пить воду

Существование любого живого организма невозможно без воды — она необходима человеку, растениям и животным для нормального процесса жизнедеятельности.

Вопрос: как приучить ребенка пить воду, беспокоит многих родителей. Ведь она оказывает огромное влияние на все процессы, происходящие в организме. К тому же 80% тела человека составляет именно вода. Если ребенок не получает ее в достаточном количестве, его защитные функции ослабнут, что может спровоцировать различные заболевания. Поэтому необходимо включать в детский рацион жидкости, в т.ч. и обычную воду.

Не стоит давать ребенку напитки, содержащие сахар: компоты, соки и газировку, в которой содержатся, кроме всего прочего, красители и другие вредные для здоровья маленького человечка добавки. Куда большую пользу принесет обычная вода. Но что делать в том случае, когда ребенок не хочет ее пить?

Привычку пить воду нужно выработать у малыша буквально с пеленок. Более старших детей, у которых уже выработалась привычка пить сладкие напитки, приучить к простой воде гораздо сложнее. Конечно, излишнее давление чревато риском получить совсем не тот результат, который вам хотелось бы. Проявите терпение. Если, к примеру, ребенок привык к сокам, начните постепенно снижать их концентрацию — разводите водой, с каждым разом все сильнее. Так вы постепенно приучите его к воде.

С детьми старше трех лет попробуйте заключить договор: сок будет даваться исключительно во время еды, в интервалах ребенок должен пить только воду. Поскольку детям нравятся яркие вещи, купите для воды красивую кружку, поильник с оригинальным рисунком.

Дети стараются во всем следовать примеру родителей. И если вы сами будете регулярно пить простую воду, при этом как бы между прочим предлагая ее малышу, он вскоре привыкнет ее пить. Не берите сок либо компот на прогулку, замените его водой. Она отлично утоляет жажду, а пить воду у малыша постепенно войдет в привычку.

Запомните: привычка пить воду, заложенная в детстве, останется на всю жизнь и поможет сохранить здоровье.

Ваш комментарий
Отправить