Как делать гимнастику для новорожденных

Как делать гимнастику для новорожденных

Все мы знаем, что новорождённый малыш в первое время находятся практически без движения, поэтому для правильного развития позвоночника и формирования мышц рекомендуется регулярно делать массаж и гимнастику, освобождать тельце ребеночка от сковывающих движения пелёнок и костюмов, позволяя малышу самостоятельно познакомиться со своим телом. Первые месяцы это выглядит как неуклюжие, асимметричные движения ручками и ножками.

Зачем нужно делать массаж и гимнастику новорождённым

Гимнастика для новорождённых нужна не просто для того, чтобы развивать мышцы и красивый внешний вид, а в первую очередь, динамичные движения позволяют правильно развивать процесс работы ЖКТ. В зависимости от возраста ребеночка, подбирается необходимая манипуляция. 
Едва ли появившись на свет, маленький человечек ставит перед собой сразу ряд серьезных и глобальных задач: 
  • развитие скелета, 
  • наращивание мышц и массы, 
  • стабилизация уровни давления, 
  • правильное развитие осанки,
  • наращивание брюшного пресса. 
Упражнения с ножками и мягкие, аккуратные поглаживания, упражнения в области живота позволят правильно работать кишечнику, что значительно сократит количество бессонных часов по ночам. Правильное и динамичное развитие с помощью гимнастики и массажа способствует укреплению всего состояния организма и в частности иммунитета. 
Как показывает практика, у деток, мамы которых регулярно проводили гимнастики по учебным фильмам или видеороликам:
  • Скорее развивалась правильная координация движений.
  • Вестибулярная система стабилизировалась значительно быстрее. 
  • К преимуществам и плюсам регулярной, лечебной гимнастики для новорождённых можно отнести хороший аппетит.
  • Способствует большей активности и выносливости. 
  • Регулярный массаж и гимнастика для новорожденных по мнению экспертов значительно сокращают возможности газообразованияи болезненных колик в области живота. 
  • Динамичные регулярные упражнения способствуют быстрому развитию (активные детки быстрее начинают ползать и ходить).

Варианты гимнастики и правила ее проведения

Есть масса вариантов гимнастики для новорожденных на video, где можно выбрать необходимый вариант занятий для каждого индивидуального случая. Многие активные мамы стремятся развивать своих малышей с первых дней жизни, способствуя ускоренному процессу формирования мышц и костей. 

Гимнастика на фитболе для новорожденных

Интересным и полезным методом развития является гимнастика на фитболе. Для большинства новорожденных характерно наличие гипертонуса мышц, а упражнения на большом мяче прекрасного его снимают. К тому же помогает укреплять мышцы спины и всех конечностей, развивать шейный позвоночник. Выкладывание ребенка на фитбол животиком позволяет укреплять брюшные мышцы и сократить проблемы с перевариванием пищи и газообразованием.

Гимнастика при пупочной грыже

Если случилось так, что у младенца появилась пупочная грыжа, то специальный массаж поможет её исключить. Такие упражнения ни в коем случае нельзя делать непосредственно перед сном или сразу после приема пищи. Также важно выбрать момент в хорошем расположении духа малыша. В случае возникновения грыжи, гимнастику и массаж предварительно следует согласовать с педиатром, так как при острой форме запрещается самостоятельное вмешательство в профилактику и лечение образовавшейся болезни.

Лечебная гимнастика для детей от 1,5 до 6 месяцев

Лечебная гимнастика для новорождённых заключается в лёгких поглаживаниях направленных вверх от попы к шее у ребенка в положении лежа на животике. Заигрывая с малышом, приговаривая различные сказки или стихи, тем самым вызывая положительные эмоции, на расстоянии 2,5 см с каждой стороны от пупка можно делать ритмичные легкие надавливания пальцами. Повторив такую манипуляцию порядка 10 раз, поменяйте положение на таком же расстоянии, но сверху и снизу от пупка.

Предостережение в процессе проведения самостоятельного массажа или гимнастики

Очень важно делать любые физические упражнения с ребенком так, чтобы не причинять дискомфорта или болевых ощущений, и поддерживая игривое, веселое настроение малыша. Любые поглаживания конечностей, спинки или живота необходимо делать в направлении снизу вверх от ног к голове. Не стоит проводить упражнение длительностью более 15 минут за один раз и более 3 раз в течение суток (в первого месяца жизни гимнастика делается всего 5-6 минут за один раз, с каждым месяцем минуты добавляются). Массаж для ребенка до 3 месяцев повторять не более 6 раз. Поглаживающие движения вокруг пупка делать только по часовой стрелке без особого давления.
Ваш комментарий
Отправить